便秘解消– tag –

便秘になるとお腹がポッコリしたり、肌がくすんだり、ニキビや吹き出物が増えたりします。 さらに酷くなると大腸がんの原因にもなるのだとか…。 私は長いこと便秘で悩みいろいろな便秘対策を試してきました。 その中から体に負担が少なく効果が高かったも...

化粧品を使って丁寧にケアをしているのに肌荒れが改善しない、こんな経験がありませんか？ 便秘でニキビが悪化するなど、肌荒れがひどくなった経験を持つ方もいると思います。 実は腸と肌には密接な関係があります。 肌荒れを改善するには体の中からケアす...

ご存知ですか？ 20代～30代の女性の約7割が便秘で悩んでいると言われています。 もちろん便秘薬で解消するのも良いですが、便秘薬にはやはり合う合わないがあります。 かく言う私も、用法用量はきちんと守って便秘薬を飲んだのに、大変な思いをしました。 ...

今回は食べて痩せることができるダイエット法をご紹介します。 今までダイエットといえば、 炭水化物を取らずに野菜だけを食べたり、 運動するという方法が多いかと思います。 でもそれだと、なかなか長く続けるのは難しいです。 普段から運動しない人が運...

チョコレートの原料にもなるカカオ。 カカオを粉末状にして脂肪分を取り除いたものがココアです。 寒い季節に飲みたくなるココアですが、 なんと美容にうれしい成分が含まれていて、 一年中飲みたくなる飲み物なのです。 では、どのような働きが期待できる...

吹出物やニキビといった肌荒れの症状が出ると、色々な原因が考えられます。 多く場合、スキンケアが間違っているの？保湿が物足りないから？といった原因を考えやすいのではないでしょうか。 でも実は、本当の原因は別のところにあるのかもしれません。 便...

女性だったら多かれ少なかれ便秘で悩んだことがある人は多いと思います。 私の場合は不眠症で病院で処方されているお薬を飲んでいるので、そのお薬の副作用で便秘になっているようなのです。 【お薬の副作用で便秘になった？】 便秘薬も処方してもらってい...

女性の健康と美容に強い味方スーパーフードをご紹介します。 私はオフィスワーク時代、不規則な生活が続き、仕事や職場の人間関係からのストレスで、慢性的な疲労感を感じ、また便秘が続くようになりました。 エナジードリンクや便秘薬の摂取もしましたが...

便秘に悩んでいるけど薬は使いたくない、 だけど結局どうしていいか分からない、 そんな人は多いのではないでしょうか。 もちろん、薬を使わないといけないような状況もないとは言えません。 ですが、自分で何とかなる場合だってもちろんあるのです。 薬を...