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肌のくすみは治る?原因と対処法について必見です!

 
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最近、お肌のくすみが気になる方は必見です。

くすみは治るの?原因はなに?
ちゃんとした対処法が知りたい~。

気になった時がチャンスです!

お肌のくすみを解消して
若々しいお肌を取り戻す方法をご紹介します。

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肌がくすむ原因とは?

年齢とともに肌のくすみが気になり、エイジングケアの方法に戸惑っている人は多いですよね。

30代以降になると肌のターンオーバーが上手くいかず、余計な角質が溜まりやすくなるため、肌の活力が衰えてしまいます。

肌がくすむ原因には、年齢的なことも大きく関係しますが、今では20代でも肌くすみに悩まされている人が増えています。

その理由とは?

過剰なメイクと汚れが残った肌の放置、不規則な生活と偏った食事などが原因です。

血行が悪くなると肌はくすみやすくなります。
乾燥肌の人にもよくみられる症状です。

肌くすみを改善する方法とは?

普段の生活習慣でくすみを改善することができるので、その方法をいくつかまとめてみました。

  • 基礎化粧品を変える
  • メイクをしっかり落とす
  • 最低でも7時間の睡眠時間をとる
  • ビタミンB群、ビタミンEを多く摂る
  • 定期的にピーリングを行う

これらの方法は、くすみを改善するのに有効と考えられています。

基礎化粧品を変える理由は、何年も同じコスメを使い続けると、肌が慣れてしまってトラブル予防効果が劣るためです。

メイクも夜になると皮脂と混ざって酸化するため、必ずメイク落としでキレイに洗い流すようにしましょう。

月に1回程度はピーリングを行い、古くなった角質を除去すると、内側からキレイな肌が出てくるようになります。

あとは、皮膚粘膜の保護作用が期待できるビタミンと、肌を休めるためにたっぷりと睡眠時間をとることも、くすみを改善するポイントです。

肌のくすみがシミに移行してしまう理由とは?

肌トラブルのなかでも、顔全体が暗く沈んで見えるくすみと、目の周りや頬にできやすいシミには、密接な関係があります。

紫外線を浴びるとシミができやすくなり、メラニン色素が多くなる点においては、くすみが起こるのと同じ条件になるからです。

メラニン色素が過剰に分泌されると、くすみが酷くなり、シミの数も一気に増えてしまいます。

何も対策をせずにいると、くすみだけだったのに、シミまでたくさんできてしまったという最悪パターンに陥るので気をつけましょう。


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肌のくすみには美白化粧品を使ってケアしよう!

一度くすんでしまった肌を戻すには、それなりに時間がかかります。

1~3ヶ月で肌再生が行われているため、早くても1ヶ月間はケアを続けないといけません。

自分に合った基礎化粧品を選ぶことがとても重要になり、尚且つ、美白に特化した化粧品を探してみましょう。

ネットでは美白化粧品の口コミ情報がたくさん掲載されていますから、その中から自分の肌質や、くすみの状態に合わせた物をチョイスしてください。

30代以降になると、どうしても肌再生が遅くなり、成果が感じられるまでに時間がかかりますが、早めに対処すればくすみを最低限に抑えることができます。

少しくすんだかな・・という感覚があれば、今すぐに美白ケアを行いましょう。

肌に負担がかかるとくすみが起こるってホント?

肌を見るとその人の生活習慣が分かるというほど正直なものです。

くすみが起こるのは、良くない生活習慣の表れです。

負担がかかれば、それだけくすみとなって肌に表れ、気づいた頃にはかなり進行しています。

では、どのような負担がかかるとくすみやすくなるのか代表的な事をまとめてみました。

  • ぬるま湯洗顔だけで済ませている
  • 紫外線対策をしていない
  • 甘い物やアルコールを好む
  • 運動不足
  • 冷え性がひどい

このような事に1つでも当てはまっていると、肌のくすみを招く要因になります。

良くない習慣を続けている限り、くすみは改善されないので、一度自分の生活スタイルを見直してみましょう。

肌を労わってくすみを撃退!

今回、肌がくすむ原因と対処法についていろいろとお話しました。

原因は肌にあるのではなく、生活習慣の乱れと、慢性的な肌ダメージにあるのです。

体が疲れているサインでもあるので、くすみを感じたら、まずはゆっくりと肌を休めて労わるようにしてください。

気づいた時がくすみ撃退のスタート地点なので、小まめに鏡を見て、自分の肌の様子を確認してみましょう。

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