ハピネス（happiness）

ご存知ですか？ 20代～30代の女性の約7割が便秘で悩んでいると言われています。 もちろん便秘薬で解消するのも良いですが、便秘薬にはやはり合う合わないがあります。 かく言う私も、用法用量はきちんと守って便秘薬を飲んだのに、大変な思いをしました。 ...

エアコンや、冷たい飲み物で身体の冷えが気になる季節ですね。 実は、冬よりも洋服でカバーできない夏のほうが身体が冷えてしまう事があるのです。 冷えると、足はむくむし、生理痛もひどくなりますよね。 そこで、おすすめなのがお灸です。 簡単にできる...

夏は一番強い紫外線の時期を越えるので少し気が抜けてしまうのではないでしょうか。 しかし、紫外線もピークを超えたといってもまだまだ紫外線は強い季節ですし、クーラーなどもガンガンかかっているので乾燥にも注意が必要です。 では、夏のスキンケアは...

今回は食べて痩せることができるダイエット法をご紹介します。 今までダイエットといえば、 炭水化物を取らずに野菜だけを食べたり、 運動するという方法が多いかと思います。 でもそれだと、なかなか長く続けるのは難しいです。 普段から運動しない人が運...

2017年7月29日のTBSサタデープラス！ 今回は夏の部分やせ体操ベスト3を紹介します。 お腹・お尻・二の腕・太もものたるみを劇的に改善したい人は必見です！ Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長の中村格子ドクターが簡単にたるみを改善できる運動を3つ教えて...

ニキビやニキビ跡が目立つお肌は女性にとって悩み深いものです。 ファンデーションがうまく乗らなかったり、光の加減で凸凹が見えてしまったりすると、清潔感が損なわれてしまいます。 ニキビ肌を治す為に高価な化粧品を購入している人も多いことでしょう...

絶対に願いを叶えたいという方は必見です! 「なかなか願いが叶わない～」とお嘆きのあなたへ 願いが叶う強力な「おまじない」をこっそり3つ紹介しちゃいます。 どれも効果絶大だと言われているおまじないです。 ぜひチャレンジしてみてくださいね。 【絶対...

マヌカハニーとはニュージーランドに自生する「マヌカの木」から採れたハチミツのことです。 もともと、ハチミツには様々な効能があるので健康食品としても幅広く使用されています。 マヌカハニーはハチミツの中でも特に殺菌効果が高いことが認められてお...

チョコレートの原料にもなるカカオ。 カカオを粉末状にして脂肪分を取り除いたものがココアです。 寒い季節に飲みたくなるココアですが、 なんと美容にうれしい成分が含まれていて、 一年中飲みたくなる飲み物なのです。 では、どのような働きが期待できる...

小さい子供を持つお母さんやお父さん、元気が有り余る子供との遊びどうしていますか？ 晴れた日なら公園や児童館へお出かけしたり外で遊ばせることができますが、雨の日の室内遊びは時間を持て余してしまうことも多いのではないでしょうか。 そんな時に私...