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最近、オイル美容で人気を集めている「ひまし油」というオイルをご存知ですか？ 古くはクレオパトラも愛したと言われている万能オイルなのです。 今回は、ひまし油の効能や選び方、美容にも効果があるという魅力についてまとめてみました。 【ひまし油はど...

マヌカハニーとはニュージーランドに自生する「マヌカの木」から採れたハチミツのことです。 もともと、ハチミツには様々な効能があるので健康食品としても幅広く使用されています。 マヌカハニーはハチミツの中でも特に殺菌効果が高いことが認められてお...

6月27日（火）のNHKあさイチでは、スーパーフード「そばの実」が紹介されました。 なんと海外のスーパーモデルやロシアのボリショイバレエ団のバレリーナたちなどがごぞって食べているダイエットフードなのです。 今回は、簡単に作れちゃうそばの実スムー...

最近になって耳にすることいなったホホバオイル。 薬局でも、ホホバオイル配合なんて商品を拝見することもしばしば。 ホホバオイルは万能オイルと言われています。 そもそもホホバオイルとはどういったオイルなのか？ どうやって使うのか？ などなど、ホホ...

女性の健康と美容に強い味方スーパーフードをご紹介します。 私はオフィスワーク時代、不規則な生活が続き、仕事や職場の人間関係からのストレスで、慢性的な疲労感を感じ、また便秘が続くようになりました。 エナジードリンクや便秘薬の摂取もしましたが...