美容・ダイエット食材– tag –

今回は、美容やダイエットに欠かせないアミノ酸についてお話します。 　 アミノ酸が多く含まれる動物性と植物性の食品とは？ 　 　 他にもBCAAと呼ばれている分岐鎖アミノ酸を効率的に摂ると痩せるのか？ 　 BCAAが多く含まれる食品なども紹介します。 　 ...

チョコレートの原料にもなるカカオ。 カカオを粉末状にして脂肪分を取り除いたものがココアです。 寒い季節に飲みたくなるココアですが、 なんと美容にうれしい成分が含まれていて、 一年中飲みたくなる飲み物なのです。 では、どのような働きが期待できる...